2026-01

「運動は苦手」「続けられるか不安」——そんな女性でも、週1〜2回の習い事から無理なく始められます。厚生労働省は成人に週150分程度の中強度運動を推奨しており、短時間でも積み上げれば体力や気分の改善が期待できます。実際、仕事帰り30〜60分の...

「部活に入っていないけど、何か運動を始めたい」「受験や将来にもつながる習い事ってある？」――そんな高校生の悩みに応えるために、最新の実態と始め方をギュッと整理しました。学研の調査では高校生の約半数が習い事をしていない一方で、テニスなど民間教...

二歳、何を習わせるべきか迷いますよね。月謝は多くの教室で5,000〜8,000円台、レッスンは20〜40分が主流。保育・教育分野の研究でも二歳は集中が短く、親子参加が安心とされています。実際、体操・スイミング・リトミック・英語は全国で定番で...

「何から始める？どこが通いやすい？」——下関で習い事を探す大人の悩みは、アクセスと続けやすさに集約されます。下関駅・新下関駅周辺は夜間クラスが集まりやすく、シーモールやゆめシティ周辺は買い物ついでに通える教室が多いのが特徴です。無料体験の有...